ZEN navideño GRATIS: Restaurar y relajarse
vie, 25 dic
|El enlace de Zoom estará en el correo electrónico de registro.
Los viernes por la noche a las 5:30 pm EST, tome un tapete (o toalla) y un espacio en su hogar, y permítase relajarse, sanar y restaurar.
Horario y ubicación
25 dic 2020, 17:30 – 18:30 GMT-5
El enlace de Zoom estará en el correo electrónico de registro.
Acerca del evento
¡A Leslie le gustaría regalarles a cada uno de ustedes clases de yoga gratuitas para las vacaciones! Solo por tiempo limitado, clases de yoga gratuitas durante este año verdaderamente transformador. Regístrese a continuación. Namaste.
El yoga es el viaje para ti, a través de ti, hacia ti. Pero el viaje requiere que USTED esté presente.
- VIERNES 6p EST: Restaurativo. Amable. Lento. Restaura el cuerpo para ayudarlo a descansar, sanar y restablecer el equilibrio.
- DOMINGOS 9: 30a EST: Alineación. Pose a Pose. Suave. Meditación en movimiento.
Ambas clases incluyen pranayamas, asanas y relajación, incluida la meditación / afirmaciones para abrir, fortalecer, equilibrar, aumentar la estabilidad y la movilidad emocional, física, mental y espiritualmente. Si. ¡Todo eso en una hora, #SpiritPosse!
Traer a clase
- Esterilla / toalla de yoga.
- Una silla si no puede estar en el suelo.
- Agua para beber.
- Correas y bloques de yoga si es necesario. ¡Una toalla o una correa para el cinturón también pueden funcionar!
- Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo en 4lesliemorris@gmail.com
Con amor,
Leslie Morris, MS, CES, CTTS, C-IAYT
Entradas
Yoga en línea con Leslie Morris
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